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悪いクセを直したい、クセを直す指導法が分からない・・・
的中率を上げる方法、高い的中率を維持するための方法が分からない・・・
手の内の整え方や一連の動きの中でどう意識したらいいか分からない・・・

などなど、弓道について悩んでいませんか?

必要以上に悩むことはありません。先人からのヒントがあれば、射はより効率良くより確実に上達していくものです。

的中率9割を誇り、29歳という史上最年少で天皇杯で優勝した増渕敦人先生に弓道上達の秘訣をまとめていただき、DVDに収録しました。

【監修・解説者に個別相談できます】
もし個別に聞きたいことがあればDVD監修者に直接聞けるメールサポートを用意しています。

サポート期間:ご購入日から180日以内
サポート回数制限:無制限
サポートの利用方法:購入後メール、商品の同封書類などでご案内します

【返金保証付き】
本商品の返金は下記の3つの条件全てを満たす必要があります。
1.購入日から90日#12316;180日以内の連絡
2.期間内にメールサポートを5回以上利用
3.過去に弊社の商品で返金保証を利用したことがない


中級者が的中率を上げ、高い的中率をキープするために重要なこととは?
離れの瞬間に的中は決まりますから、いかにぶれのない離れを出せるかが鍵になります。そのために増渕先生の重視することを解説していますので、的中率アップを目指すなら押さえておきましょう。

増渕先生の弓道理論である「Simple is best」を実現させるために先生が重要視する2つの基本的動作とは?
増渕先生の弓道理論は「Simple is best」であり、余計なことはやらないということです。そのために重要になってくる具体的なポイントが2つあります。それらを意識することでスムーズに動けるようになり、悩みの解消につながったり、的中率があがったりと理想の射に近づく一歩となります。

三重十文字が崩れる? だったらこの方法を試してみてください。縦線の効いた良い胴作りができます。
胴作りで重要になる三重十文字。維持できずに崩れてしまったり、正しくイメージできなかったり、悪いクセがついたりしているのならDVDで解説している方法が有効です。射の安定につながる重心の位置が感覚的にわかり、縦線が効く感覚を養えます。しかも、難しいことはなく弓道に取り組む人なら通常、誰でも簡単にできるある方法で、です。

引いているうちに矢口が開いたり矢が落ちたりしてしまう方へ
取りかけの方法が原因となっていることがよくあります。そのためには何を重視してどんな感覚で引くといいのか具体的に解説しています。三つ?(みつがけ)と四つ?(よつがけ)の両方で正しいやり方を解説していますので、どちらの場合でも対応可能です。

射の質、的中率にも影響する理想の取りかけとは?
自分が安心して取りかけた状態で、離れやすいことが理想となります。では、そのためにはどうしたらいいのか? それが気になると思いますので、詳しく解説しています。

取りかけから打ち起こし、引き分け、会に入るときに注意が必要な感覚とは? 射を見ているだけでは分かりにくいポイントを明確に解説。
打ち起こし、引き分け、会と進んでいくときに取りかけに関する大切なポイントがあります。これができていないと正しい射から離れてしまう恐れがあり要注意です。射を見ているだけでは分かりにくいポイントでもありますので、取りかけたときの指の細かな位置など詳細を分かりやすく解説しています。

まっすぐに理想的な打ち起こしを実現するコツとは? 手の内、馬手の動き、肘の感覚、意識する箇所など詳細を解説。
打ち起こしで上がっていくときに意識すること、肘の向き、張り具合、手首の形など細かい点をしっかりと解説しています。さらに、よくありがちな形が崩れてしまう悪い動きにならないようにするための解説もしています。これで打ち起こしでの課題は解消されると思います。

打ち起こしから大三に移行するうえでイメージすると射が改善しやすくなるポイントがあります。大三に課題がある人は必見です。
弓手と馬手をスムーズに動かし、手首のアーチをつぶさないよう弦に対して親指が十字に交わる程度に打ち起こす。これがポイントなのですが、言葉だけでは分かりにくいので、実技とともに詳しく解説します。このイメージができていないと、場合によっては正しい動きができていない、あるいは間違って理解している場合がありますので要注意です。

大三からの引き分けで絶対にやってはいけない2つのこと
大三からの引き分けは弓手の開きに対して馬手がついていくような感覚。このとき、矢を放つまでは絶対にやってはいけないNGポイントが2つあります。ついやってしまっているケースもあるようですので要注意です。うまくいかない原因になっていることもありますから、自分の射の改善はもちろん、指導のときにも注意してみてください。

上級者はここが違う。射全体に影響してくる重要な馬手の動きで意識する感覚とは? 上級者の動きをただ見ただけでは分かりにくいコツがあります。
弓道教本にある解説の意味とともにどんな感覚かを言葉とイメージで分かりやすく解説しています。なぜ、肘を締めたり、手首をつぶさないようにするかなども分かり、弓道のさらなる上達に役立つでしょう。

適切な離れのタイミングを計る方法
離れのタイミングには目安となる時間や感覚があります。もちろん、最終的には自分の感覚にはなってきますが、この方法を知っていると自分の感覚を磨くうえで役立ちます。離れの時点で的中は決まりますから、入念に意識してみてください。

離れでの手の内、馬手と弓手のバランス、二の腕や肩などの力の入れ具合など、離れの細かな部分まで詳細に解説
離れの瞬間に手の内をどう意識するか、力を入れるか・抜くか、馬手や弓手の力の入れ具合、二の腕、肩、肩甲骨など、細かなところまで疑問に思われる中級者が多いようです。そこで、体の各部位の感覚はどうなのか? 意識するといいことなど細かく解説。これで離れの悩みを解消し、理想の射に近づけましょう。

良い離れと、的中につながる会での伸合い、詰合いで重要となる感覚とは?
伸合い、詰合いでは体全体でどういった感覚をもっていると良いのか? そもそもどんな状態であるべきなのか、そうした会の意味を含めて感覚も理解しておくと射にも影響が出てくるものです。単に射を見ただけでは伝わらないこともありますので、先生の感覚を言葉でできる限りわかりやすく解説しています。

増渕先生は会のときに何を考えている? その答えは……。早気に悩む人も必見です。
増渕先生が会のときに何を考え、意識しているのか。それが分かれば離れの悩み、的中、残心までの射の質を上げることにつながるでしょう。見ただけでは分かりにくい感覚の話を中級者が理解できるように解説。

きれいな離れを実現するために必須となる馬手の動きとは?
離れは馬手の指の動きに大きく左右されます。離れの瞬間に的中は決まりますから、的中を意識した場合、離れは最重要といっても過言ではありません。そこで、良い離れにつながる馬手の動きとコツを解説。三つ?(みつがけ)と四つ?(よつがけ)でどんな違いがあるかも解説。

離れでやってはいけない指の動きとは? これをやってしまうと的中、残心にも悪影響を及ぼします
どう弦を維持して、どうタイミングをはかり、どう離すのか? そのときに注意しないとあってはならない緩みが出たり、弦の離れ方もブレて良い射になりません。この動きをやってしまっていないかチェックしてみてください。もちろん解消法も分かります。

残心のときの手の動き・形は? なぜそうするか明確に説明できますか? それが理解できていないと残心はもちろん、良い離れにもなりません。結果として良い射にもなりません。
残心はそのときにつくるものではなく、その前の段階でどうするかがポイントです。また、なぜ残心の形はそうなるのか? という理由も知っておかないと表面的な残心になることもありますから要注意です。では、正しい残心にするためには、どの段階で何をどうイメージするといいのでしょうか? それを解説しています。

中押しで最後まで引くために有効な手の内の整え方とは?
打ち起こしから大三、引き分け、会と動くときに中押しができない、あるいはどう指導したらいいか分からないとい方はこのコツを意識してみてください。ポイントは●●の角度にあります。

大三で手の内は9割決まっているのが理想。そのために増渕先生が意識している手の内の動き・感覚とは?
打ち起こしから大三に移行するときに増渕先生が何を意識しているのか? 肘の向き、手の内の形、手首の使い方、力の入れ方など増渕先生の感覚を中級者に向けて分かりやすく解説。

大三での弓手の親指はどこを向ける? 手の内が入る位置は? もし、確信をもって説明できないなら……
親指の向き、手の内をどこまで入れるべきか弓の位置など、どう矯正したらいいかも含めて詳しく解説。こうした細かいところまでコツを知っていることで技術向上につながることがあります。しっかりと押さえておきましょう。

手の内を整える際に意識すべき、指、手のひら、手首の動きとは? 増渕先生は何を意識してどう指導している? 中級者がレベルアップするために必要なコツを解説
掌根(しょうこん)、中指の位置、中指、薬指、小指の三指をどう形作るか、天文筋をどうあてるか、爪の向きは? など中級者に向けて非常に細かく丁寧に解説しています。これで手の内に悩む中級者の多くが悩みから解放されると思います。

正しい角見の働きとは? これが分かっていないと上押しやベタ押しになってしまう恐れがありますので要注意
上押しやベタ押しになってしまうという悩みはよく聞きますが、余計なことをやってしまっていることが主な原因です。角見の働きを理解して、間違った動きをしてしまわないようにするための感覚のコツを解説。指導で悩む人にもこれで指導してみてください。

的中率を左右する狙いのつけかた
第一の狙いから第四の狙いまで何を意識してどう腕を動かしていくのか? 会での最終的な第四の狙いとそこに至るまでる過程にコツがいくつもありますので、増渕先生の感覚を詳しく解説しています。

狙いをつけるときにやってはいけない2つのNG動作とは? 狙った位置に矢が飛ばない悩みを解消させる方法。
的を見るときの目の使い方と腕の使い方には注意が必要です。そのNG動作をやってしまうと、狙いが後ろについてしまったり、弓手の見え方が変になり狙いもおかしくなったりしてしまいます。もちろん、正しいやり方もセットで詳しく解説。

手の内がうまく締まらない? 実は手の内は自分で締めるのではなく……
手の内で悩むケースは多いようですが、手の内は締めるのではなく自然と締まっていく感覚です。余計なことをしてしまうと変な力が入ったり動きが悪くなったります。では、どうやって自然と締まっていくような感覚で手の内を完成させるのか? そのコツをお教えします。

引き分けでの馬手の動きに課題があるならこれは知っておいたほうがいいです。意識するかどうかだけで変わることも十分にあります。
増渕先生の解説する感覚を知っていれば、引き分けのときに無駄なくスムーズに馬手が動いていきます。それがその後の、会、離れ、と影響しますので、これで解決しておきましょう。

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